درمان رفتاري ـ شناختي يك نوع درمان غيردارويي است كه براي خويشتن‌داري از مصرف حشيش طراحي و تدوين شده است. مخاطبان با مطالعة اين كتاب همراه با نظارت روان‌شناس، شيوه‌هايي را ياد مي‌گيرند كه به كمك آن مي‌توانند حشيش را كنار بگذارند، با ولع مقابله كنند و بيش‌تر از قبل خويشتن‌دار باشند. افزون بر اين مهارت‌هايي را براي مقابله با خشم و ديگر هيجانات منفي مانند افسردگي و اضطراب، حل مساله، ارتباط موثر و امتناع از مواد را ياد مي‌گيرند. اين روش درماني براي كساني مفيد است كه تنها سابقة سوء مصرف حشيش دارند و مايلند با رويكرد درمان رفتاري ـ شناختي حشيش را كنار بگذارند.