اولين قدم مراقبت از پوست، تميز كردن آن است. تعرق، چربي، گرد و غبار، لوازم آرايش و چرك را نمی‌توان با شست‌وشوي معمولي پاك كرد. كرم‌هاي پاك‌كننده در منافذ پوست نفوذ و عميقا آن را پاك مي‌كند. تابش خورشيد، هواي خشك، كشيدن سيگار و استرس باعث از دست رفتن شفافيت و رطوبت پوست شده و چين و چروك را عميق‌تر مي‌كند. نگارنده در كتاب حاضر ضمن بيان تعريف پوست و لايه‌هاي آن، شيوه‌هاي تميز كردن پوست و برطرف كردن خشكي و چين و چروك آن، ورزش‌های پوست صورت، و بهداشت پوست را مطرح كرده است. غذاهاي پوست، PH پوست، جوش، كك مك‌ها، بيماري‌هاي پوستي دوران بارداري، استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب و حمام‌هاي گياهي از ديگر مباحث كتاب است.