در كتاب حاضر هفت راه‌كار به منظور بهبود بخشيدن به كيفيت زندگي خانم‌ها و نيز ايجاد آرامش در زندگي‌شان بازگو شده كه عنوان‌هاي آن‌ها بدين‌قرار است: "خودتان را دوباره جمع‌وجور كنيد"، "مسئوليت زندگي‌تان را برعهده بگيريد"، "از خودتان مراقبت كنيد"، "اطراف خود را با حامي و تكيه‌گاه پر كنيد"، "به اشتياق دروني‌تان توجه و آن را به حقيقت نزديك كنيد"، "هر روزتان را به روزي مقدس تبديل كنيد" و "در عشق ورزيدن با ديگران سهيم شويد". در واقع اين هفت جزء اصلي كليدي براي يافتن تعادل و احساس رضايت در زندگي پراسترس افراد است. هر بخش با داستان‌ها و نقل‌قول‌هايي همراه است؛ ضمن آن كه در پايان هر بخش سوالاتي با عنوان "نكات پاياني" مطرح گشته تا تمرين و تاملي براي خوانندگان بعد از مطالعه‌ي هر بخش باشد.