به تصريح كتاب: "ارگونومي مطالعه‌ي علمي ويژگي‌ها، خصوصيات و محدوديت‌هاي انسان به منظور طراحي صحيح محيط كار و زندگي است... كاربرد ارگونومي منجر به اصلاح و بهينه‌سازي محيط، مشاغل، تجهيزات و تطابق آن‌ها با قابليت‌ها، توانمندي‌ها و محدوديت‌هاي انسان شده و در حقيقت كار را امري فرح‌بخش، نشاط‌آور و متناسب با قدرت و توانمندي‌هاي شخصي جلوه‌گر مي‌سازد". در كتاب حاضر، نكات اساسي ارگونومي تحت اين عناوين بازگو گرديده است: مفهوم ارگونومي، تعريف ارگونوميست، اهميت اجتماعي ارگونومي، ارگونومي عمومي و فردي، فيزيولوژي كار، اصول آنتروپومتري، وضعيت بدن و حركات آن، اطلاعات و عمليات، فاكتورهاي محيطي، نوبت كاري، نظريه‌هاي مرتبط با آسيب‌هاي اسكلتي و عضلاني، سازماندهي كار مشاغل و وظايف، و نگرش ارگونومي.